25 мая по 31 июня 2026 года проходит Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая). Курение главный, основной модифицируемый фактор риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от НИЗ. Влияние никотинсодержащей продукции на организм: затруднение дыхания, возникновение затяжного кашля и одышки, ухудшение памяти, возможно возникновение арушения мелкой моторики и координации движений, регулярное учащение сердцебиения, сердечные заболевания, низкая выносливость, нервное истощение, риск развития онкологических заболеваний, опасность для репродуктивного здоровья.
Не только активное, но и пассивное курение – воздействие вторичного и третичного табачного дыма смертельно опасны для здоровья: электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака приводят к тем же заболеваниям, что и курение табака, курение и потребление электронных сигарет влияет на репродуктивное здоровье мужчин и женщин, курение и потребление электронных сигарет связано развитием ряда инфекций, включая разновидности пневмоний и COVID-19, курение и потребление электронных сигарет приводят к тяжелей никотиновой зависимости, что затрудняет отказ от курения.
Курение является причиной смертности от рака легкого в 90% всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75% и от болезни сердца в примерно 25% всех случаев. Отказ от курения снижает риск смерти на 50%. Курение при беременности повышает риск выкидыша на 32%, увеличивает риск рождения ребенка с низкой массой тела (на 89%). Никотиновую, а также табачную зависимость можно и нужно лечить с помощью медикаментов и эффективной психологической поддержки.
Ежегодно 31 мая, по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), отмечается Всемирный день без табака.
Цель этого Дня – привлечь внимание к табачной эпидемии, к ее разрушительным последствиям для жизни и здоровья; обозначить наиболее актуальную опасность этой эпидемии для человечества – на предстоящий год. В 2026 году Всемирный День без табака продолжает тему прошлого года, провозгласив девиз: «Разоблачение привлекательности – борьба с никотиновой и табачной зависимостью».
Кампания направлена на то, чтобы раскрыть истинные цели табачной/никотиновой индустрии, которая «совершенствует» свою продукцию, для того чтобы:
завлекать в сеть своих постоянных (зависимых) клиентов молодого поколения, внедряя новые формы потребления табака/никотина, модные дизайны, привлекательный внешний вид и потребительские свойства (вкус, запах);
удерживать потребителей, желающих отказаться от табака в пользу здоровья, предлагая им «безопасную» альтернативу или инструмент «помогающий отказаться от курения», а на самом деле вовлекающий их в другую, более дорогостоящую, и далеко не безвредную для здоровья зависимость.
Основными современными формами потребления табака являются:
электронные сигареты (вэйпы) – преобразующие ароматную жидкость – на основе глицерина и пропиленгликоля, содержащую или не содержащую никотин, в пар (отсюда и название: vaping (англ.) – парение);
системы нагревания табака (например, айкос, гло) – нагревающие не жидкость, а металлическую палочку (стик), содержащую пропитанный глицерином табак, с образованием аэрозоля.
В составе любых жидкостей для электронных сигарет присутствуют потенциально опасные для здоровья вещества, которые вместе с паром попадают в легкие. Прежде всего это соединения, которые образуются при нагревании пропиленгликоля и глицерина: формальдегид, ацетальдегид, акролеин и глиоксаль. Первый из них – канцероген, второй – потенциальный канцероген. Акролеин раздражает дыхательные пути, а глиоксаль обладает мутагенными свойствами. Хотя в испарениях электронных устройств этих веществ меньше, чем в табачном дыме от обычной сигареты, но исследования показывают, что их достаточно для того чтобы нанести вред организму. В составе аэрозоля, образующемся при использовании систем нагревания табака, присутствуют частицы металлов, таких как никель, хром, железо и кадмий. Эти металлы выделяются из нагревательного элемента. Их накопление в организме может привести к тяжёлым заболеваниям, включая рак, повреждение почек и печени, а также нарушение работы нервной системы. Кроме того, в аэрозоле обнаружены вредные органические соединения, такие как бензол, акролеин и табакоспецифические нитрозамины. Глицерин, в составе вэйпов и нагревателей – не позволяющий табаку пересыхать – пересушивает дыхательные пути, разрушая защитный слой и вызывая хроническое воспаление. Синтетические ароматизаторы и вкусовые добавки – неотъемлемая часть современных форм потребления табака, маскирующие его отталкивающие свойства сами по себе вызывают привыкание/зависимость (даже без никотина). В связи с чем «никотинзаместительная терапия», применяемая при отвыкании от курения, зачастую, оказывается не эффективной (ведь она замещает только потребность в никотине, но не в другой, ставшей привычной, химии...). Кроме того, ароматические и вкусовые добавки сенсибилизируют организм (делают его склонным к аллергическим реакциям) и сами часто являются аллергенами.
Внедрение современных форм потребления табака, не только не снизило распространенность таких заболеваний, напрямую связанных с курением, как хронический бронхит, обструктивная болезнь лёгких, рак трахеи, бронха, легкого, но и привело к появлению новых болезней органов дыхания, таких как:
«Эвали» – EVALI (e-cigarette. or vaping, product use-associated lung injury – повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет). Установлено, что эта болезнь обусловлена загустителями, которые добавляются в жидкости для электронных сигарет для удобства заполнения. Впервые, массовая регистрация этого заболевания произошла летом 2019 года в США – было диагностировано свыше 2,5 тысяч случаев, 68 из которых имели летальный исход. Все пострадавшие пользовались электронными сигаретами; большинство предпочитало жидкость с загустителем на основе «витамин Е-ацетата». По не исключено, что это не единственная добавка, вызывающая EVALI, поскольку в легких некоторых заболевших ее не нашли.
«Попкорновая болезнь» – тяжелое заболевание легких, связанное с ароматизатором диацетилом, добавляемым в жидкости для вейпов для создания десертносливочных ароматов. Заболевание проявляется воспалением лёгких, образованием рубцов, сужением бронхиол. Название связано с тем, что заболевание впервые было обнаружено у рабочих попкорновой фабрики: ведь диацетил используется также в пищевой промышленности для придания сливочного вкуса продуктам (в частности попкорну), он считается безопасным при употреблении внутрь, но может вызывать болезнь легких, при регулярном вдыхании.
Современная сигарета (обычная и электронная), помимо табака/никотина, содержит более 600 химических веществ, зачастую не менее вредных, ускоряющих формирование зависимости от никотина и вызывающих привыкание к ним самим.
Массовое производство табачной продукции направлено на сокращение расходов – это значит, что в табачной продукции с каждым годом становится все больше дешевой химии и посторонних примесей (забота о прибыли ставится выше заботы о здоровье).